快捷方便的懒人菜谱_健康频道_东方资讯

文章作者：admin / 发表时间：2020-09-17 / 点击： 次

4)锅里下猪油烧热，下土豆片翻炒。

3)锅里烧热油，小火将蒜末炒香，别炒过了炒糊了。

2)半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切成末儿。

3)控干水份。

剁椒土豆片

食材：南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克

食材：鸡蛋1个、温水60g、猪油1勺、盐2g、葱10g、生抽1勺

食材：土豆300g、 剁椒、盐、葱、胡椒粉、猪油

蒜蓉南瓜

做法：

5)南瓜水分含的少，继续翻炒至断生就下盐。

7)下少许水略煮后起锅撒香葱。

做法：

6)加适量的盐炒匀。

4)锅内倒入南瓜翻炒。

2)用工具切成片。（直接切水里了）

5)加一勺剁椒。

水蒸蛋

1)南瓜去皮，切成小方块。

1)土豆一个，洗净去皮。

6)盐分炒匀后，加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂，装盘的时候撒上葱花即可。